0531-86986917
济南劳务派遣

新闻栏目

 

不想上班怎么办?两招赶走“坏状态”


  不想上班!不想不想不想!又是一周工作日的伊始——周一、二的到来。每次到一周的这两天,总是感觉时间特别煎熬。虽然人在办公室,但心仍旧还在宿舍、家里的床上,并且灵魂与之同在。但这样的工作状态,所带来的工作质量也异常的低下。特别是一些涉及销售、市场等岗位,虚度光阴的工作时间就相当于每分每秒地流失金钱流失客源。
  虽说如此,但是还是无法提起精神进入工作状态,不想上班怎么办?究竟有啥办法能够快速提起精神,进入工作状态呢?

  不想上班怎么办?提前两天解决!
  星期日你应该:
  1.安排安静的休闲活动或聚会。周末休息两天的情况下,较刺激的玩乐应该排在星期六,星期日则安排步调比较慢的休闲活动,例如健走、家庭聚会等,一方面帮助收心,另一方面也可以避免玩得太疯、分泌过多肾上腺素,影响夜间的睡眠质量。
  2.先对周一的工作做一点预期的心理准备,隔天才不会毫无节奏、手忙脚乱。
  3.避免晚上喝酒。周六聚会或许可以小酌几杯,但到了周日晚上,最好别碰酒与咖啡,这两种饮料都可能会带来恐慌感。
  4.早点就寝。一旦周末习惯晚睡晚起,若来不及调整回来,周一就会因睡眠不足而倦怠乏力,较难承担工作压力。
  另外,做以下几件事也会让星期一变得好过些。

  星期一你应该:
  1.提早半小时起床。很多人的周一早晨往往是这样揭开序幕的:不小心睡过头,来不及吃早餐就匆忙出门,最糟的是还塞在车阵里,心里又急又气……光想就让人打从心底里烦躁,对不对?周一不要把自己弄得很匆忙很紧张,不妨试着提早半小时起床,利用这段时间做自己喜欢的事情,例如散散步、晒晒太阳、好好吃顿早餐、翻阅报纸杂志、比平常多花点时间打扮自己,或把自己喜欢的小东西带去办公室摆放,都有助于放松心情。
  2.多留点空档给自己,工作分配多些弹性。星期一很多人身体醒来了,但是脑袋却还没清醒,如果可以自行安排,不要把工作排得太满,能留到周二、周三处理的事,就不要全都挤在周一做。
  3.把喜欢做的事安排在周一晚上,如听音乐会、看电影、学才艺等,让自己对星期一能抱有期待,同时也算是犒赏自己一天来的辛劳。
来源:网络


上一条: 职场生存攻略法则20条

下一条: 珍惜你职业生涯的前5年时间


相关板块: 个人社保  社保代理  代缴社保  离职后社保怎么办 

宏智首页 | 宏智品牌 | 人事代理 | 劳务派遣 | 代理招聘 | 劳动政策 | 社保缴费中转站 | 联系我们
济南宏智人力资源管理服务有限责任公司 Copyright© 2010-2014 电话:0531-86986917  0531-86981717

济南市山大路236号5号楼四单元101室  jnhzhrl@sina.com 网站统计  网站地图

_×